Kalkulator BMI
Oblicz BMI z wagi i wzrostu w układzie metrycznym albo imperialnym, a potem dopisuje kategorię. Sam indeks to szacunek przesiewowy, a nie diagnoza choroby ani kondycji.
Jak używać
- W polu Jednostka wybierz Metryczne (kg, cm) albo Imperialne (lb, in). Po zmianie skrypt przestawia etykiety na Weight (kg) i Height (cm) albo na Weight (lb) i Height (in). Na starcie widać jeszcze Waga (kg) oraz Wysokość (cm).
- Wpisz wagę i wzrost. Obie liczby muszą być większe od zera.
- Kliknij Oblicz BMI. Wynik pokazuje indeks do jednego miejsca i kategorię: Niedowaga, Waga prawidłowa, Nadwaga albo Otyłość. Linia pod spodem powtarza progi po angielsku.
Kiedy się przydaje
BMI metryczne to kilogramy podzielone przez wzrost w metrach do kwadratu. Wersja imperialna dzieli wagę przez kwadrat wzrostu w calach i mnoży przez 703. Progi z linii szczegółów: Underweight poniżej 18.5, Normal od 18.5 do 24.9, Overweight od 25 do 29.9, Obesity od 30 w górę. Kod kategorii tnie na 18.5, 25 i 30.
Spoczynkowe kalorie z płci, wieku, wagi i wzrostu liczy BMR (metabolizm). Kalkulator kalorii mnoży tę liczbę przez współczynnik aktywności. Ta strona kończy na indeksie i kategorii.
Ograniczenia
Wzór nie odróżnia mięśni od tłuszczu, więc dwie osoby o różnej budowie mogą dostać tę samą kategorię. Formularz nie pyta o wiek, płeć, talię ani ciążę.
Puste albo niedodatnie wartości dają napis Wprowadź prawidłowe wartości. Zmiana Jednostka zmienia etykiety, ale nie przelicza liczb już wpisanych. Przy metryce wpisujesz kilogramy, przy imperialnej funty.
Pytania
Gdzie zmienia się kategoria?
Poniżej 18.5 jest Niedowaga, od 18.5 do tuż przed 25 Waga prawidłowa, od 25 do tuż przed 30 Nadwaga, a od 30 Otyłość. Linia szczegółów drukuje te same progi po angielsku.
Czemu to samo BMI wygląda inaczej u dwóch osób?
Do wzoru wchodzą tylko waga i wzrost. Nie rozdziela mięśni od tłuszczu.
Czy imperialne ma inne progi?
Nie. Obie jednostki używają tych samych cięć. Zmienia się tylko rachunek, w tym mnożnik 703 dla cali i funtów.