Tempo-Rechner
Aus Distanz und Zielzeit werden Tempo je Kilometer oder Meile und die Durchschnittsgeschwindigkeit. Herzfrequenz und Höhenmeter fließen nicht ein.
So geht's
- Tragen Sie „Distanz“ ein und stellen Sie „Einheit“ auf km oder Meilen. Die Beispieldistanz ist 5, die Beispieleinheit ist km.
- Die Zielzeit steht in „Stunden“, „Minuten“ und „Sekunden“. Das Beispiel ist 0 Stunden, 25 Minuten und 0 Sekunden. Minuten und Sekunden sollen unter 60 bleiben.
- Drücken Sie „Tempo berechnen“. Das Beispiel sind 25 Minuten für 5 km, die Tempozeile liest 5:00 / km und die Detailzeile Tempo: 12,00 km/h.
- Stellen Sie „Einheit“ auf Meilen, wenn die Distanz in Meilen vorliegt. Die Tempo-Endung folgt der gewählten Einheit, Meilen erscheinen als mi, etwa 8:00 / mi. Ist Distanz oder Gesamtzeit null oder leer, steht Strecke und Zeit eingeben.
Wann es hilft
Prüfen Sie ein Training, nachdem Sie wissen, wie weit Sie waren und wie lange es dauerte. Zwei Läufe vergleichen Sie nur mit zwei getrennten Rechnungen; das Formular hält eine Distanz und eine Zeit.
Das Ergebnis ist Rechnung aus Distanz und Zeit, kein medizinisches Urteil, kein Trainingsplan und kein Sollwert für den Körper. Kalorien schätzt es nicht. Für eine Schätzung von Aufnahme oder Verbrauch nehmen Sie den Kalorienrechner, der andere Fragen stellt. Zwei Zwischenzeiten addieren Sie zuerst auf dem Stundenrechner, bevor Sie eine einzelne Zielzeit eintragen.
Grenzen
Herzfrequenz, Höhe, Steigung, Wind und Schrittfrequenz sind keine Eingaben und ändern das Tempo nicht. Die Geschwindigkeit ist ein Mittel über die ganze Distanz, keine aktuelle GPS-Anzeige und keine Kilometer-Splits. Einen eigenen Modus, der aus einer Wunschzeit das nötige Tempo zurückgibt, gibt es nicht; Sie können die Rechnung nur durch Ausprobieren umdrehen.
„Einheit“ bietet nur km oder Meilen. Eine Distanz in Metern müssen Sie vorher umrechnen. Die Sekunden im Tempo werden gerundet, und ein Wert, der auf 60 rundet, kann als :60 erscheinen, statt in die nächste Minute zu laufen.
Fragen
Berücksichtigt das Tempo Hügel oder die Herzfrequenz?
Nein. Gelesen werden nur „Distanz“, „Einheit“, „Stunden“, „Minuten“ und „Sekunden“. Höhe und Puls stehen nicht im Formular und werden nicht geschätzt.
Warum erscheint miles als mi?
Das Menü „Einheit“ sagt miles, die Rechnung schreibt den Wert mi in die Tempozeile und in die Geschwindigkeitszeile, etwa 12,00 mi/h.
Was passiert, wenn die Zeit bei null bleibt?
„Tempo berechnen“ lehnt den Lauf ab und zeigt Strecke und Zeit eingeben. Dieselbe Meldung kommt bei Distanz null. Aus einer leeren Anstrengung lässt sich kein Tempo teilen.