Allure de course
Transformez une distance et un temps d'arrivée en allure au kilomètre ou au mile, plus une vitesse moyenne. La fréquence cardiaque et le dénivelé ne sont pas utilisés.
Comment l'utiliser
- Saisissez Distance et réglez Unité sur km ou miles. La distance d'exemple est 5, et l'unité d'exemple est km.
- Entrez le temps d'arrivée dans Heures, Minutes et Secondes. L'exemple est 0 heure, 25 minutes et 0 seconde. Minutes et secondes sont prévues pour rester sous 60.
- Appuyez sur Calculer Pace. L'exemple est 25 minutes pour 5 km, donc la ligne d'allure lit 5:00 / km et la ligne de détail lit Vitesse : 12.00 km/h.
- Passez Unité sur miles si la distance est en miles. Le suffixe d'allure suit la valeur d'unité choisie, donc miles s'affiche mi, par exemple 8:00 / mi. Si la distance ou le temps total est nul ou vide, le résultat dit Saisissez la distance et le temps.
Quand c'est utile
Contrôlez une séance une fois que vous savez jusqu'où vous êtes allé et combien de temps cela a pris. Comparez deux courses seulement en faisant deux calculs séparés : le formulaire ne tient qu'une distance et qu'un temps.
Le résultat est une arithmétique de la distance et du temps saisis, pas un diagnostic, un plan d'entraînement ni une cible médicale. Il n'estime pas les calories. Pour une estimation d'apport ou de dépense, utilisez Calculerur de calories, qui pose d'autres questions. Si vous devez additionner deux temps intermédiaires avant de taper un seul temps d'arrivée, totalisez-les d'abord sur Calculerur d'heures.
Limites
Fréquence cardiaque, dénivelé, pente, vent et cadence ne sont pas des entrées, et ils ne changent pas l'allure. La vitesse est une moyenne sur toute la distance, pas une lecture GPS instantanée ni une série de fractions au kilomètre. Il n'y a pas de mode séparé qui demanderait un temps objectif et rendrait l'allure requise : vous ne pouvez inverser l'arithmétique qu'en essayant des nombres.
Unité ne propose que km ou miles. Une distance en mètres doit être convertie avant la saisie. Les secondes de l'allure sont arrondies, et une valeur qui s'arrondit à 60 peut s'afficher :60 au lieu de reporter sur la minute suivante.
Questions
L'allure tient-elle compte des côtes ou du cœur ?
Non. Seuls Distance, Unité, Heures, Minutes et Secondes sont lus. Le dénivelé et la fréquence cardiaque ne sont pas sur le formulaire et ne sont pas estimés.
Pourquoi miles apparaît-il comme mi ?
Le menu Unité dit miles, et le calcul utilise la valeur mi sur la ligne d'allure et sur la ligne de vitesse, comme dans 12.00 mi/h.
Que se passe-t-il si je laisse le temps à zéro ?
Calculer Pace refuse le passage et montre Saisissez la distance et le temps. Le même message apparaît quand la distance est nulle. Une allure ne se divise pas à partir d'un effort vide.