Tělesný tuk
Obvodová metoda U.S. Navy odhadne procento tělesného tuku z výšky, krku a pasu. Hip se započte jen když je Pohlaví nastaveno na Female.
Jak používat
- V poli Pohlaví zvolte Male nebo Female. Hip (cm) zůstane skryté pro Male a objeví se jen pro Female.
- Zadejte Výška (cm), Neck (cm) a Waist (cm). U Female zadejte také Hip (cm). Když kyčel chybí, výsledek řekne Zadejte boky. Když chybí výška, krk nebo pas, řekne Zadejte míry.
- Klikněte na Spočítat. Výsledek je procento tělesného tuku. Řádek pod ním říká, že číslo je odhad a že kategorie se liší podle věku a pohlaví.
- Stejná místa na krku a pasu měřte znovu, když chcete číslo srovnatelné s minulým měřením. Formulář orientační body pásky nejmenuje.
Kdy se hodí
Procento z metru použijte, když umíte opakovat stejná místa na krku a pasu a chcete číslo, které není jen váha. Kalkulačka BMI potřebuje jen váhu a výšku, takže obě obrazovky odpovídají na jiné otázky a mohou se rozcházet.
Ideální váha vrací kilogramy z výšky a pohlaví, ne procento tuku. Ten výsledek držte odděleně od procenta na této stránce. Ani jeden nástroj je nespojí do jednoho skóre.
Omezení
To procento je odhad z obvodového vzorce, ne klinická diagnóza. Není to sken DEXA. Detailní řádek říká, že kategorie se liší podle věku a pohlaví, ale tato stránka nepoužije věkovou tabulku a nevytiskne štítek kondice.
Mužská matematika používá pas minus krk spolu s výškou. Ženská používá pas plus kyčel minus krk spolu s výškou. Když pas není větší než krk, nebo pas plus kyčel není větší než krk, procento není použitelné. Číslo sleduje to, kam pásku položíte.
Otázky
Proč Hip chybí?
Hip (cm) se ukáže až když je Pohlaví nastaveno na Female. Male používá jen výšku, krk a pas.
Řekne výsledek athletic nebo high?
Ne. Dostanete procento. Vyhledání kategorie podle věku a pohlaví na této stránce není.
Nahrazuje to sken?
Ne. Sken DEXA je jiná metoda. Tahle stránka je jen obvodová matematika a procento čtěte jako odhad.