Grasa corporal
El método de circunferencias de la U.S. Navy estima el porcentaje de grasa corporal a partir de la altura, el cuello y la cintura. La cadera entra solo cuando Sexo es Female.
Cómo usarlo
- Pon Sexo en Male o en Female. Hip (cm) se queda oculto para Male y solo aparece para Female.
- Introduce Alto (cm), Neck (cm) y Waist (cm). Si Sexo es Female, introduce también Hip (cm). Si falta la cadera, el resultado pide la cadera. Si faltan altura, cuello o cintura, pide las medidas.
- Pulsa Calcular. El resultado es un porcentaje de grasa corporal. La línea de debajo dice que la cifra es una estimación y que las categorías varían por edad y sexo.
Cuándo ayuda
Usa un porcentaje de cinta cuando puedes repetir los mismos puntos de cuello y cintura y quieres un número que no sea solo la báscula. La Calculadora de IMC necesita peso y altura nada más, así que las dos pantallas responden preguntas distintas y pueden no coincidir.
La calculadora de Peso ideal devuelve kilogramos a partir de altura y sexo, no un porcentaje de grasa. Mantén ese resultado aparte del porcentaje de esta página. Ninguna herramienta funde las dos en una sola puntuación.
Límites
Ese porcentaje es una estimación de una fórmula de cinta, no un diagnóstico clínico. No es un escáner DEXA. La línea de detalle dice que las categorías varían por edad y sexo, pero esta página no aplica una tabla de edad y no imprime una etiqueta de forma física.
La cuenta de Male usa cintura menos cuello, junto con la altura. La cuenta de Female usa cintura más cadera menos cuello, junto con la altura. Si la cintura no es mayor que el cuello, o cintura más cadera no es mayor que el cuello, el porcentaje no sirve. El formulario tampoco nombra los puntos de la cinta, así que el número sigue el sitio donde la colocaste.
Preguntas
¿Por qué falta Hip (cm)?
Hip (cm) se muestra solo después de que Sexo sea Female. Male usa altura, cuello y cintura nada más.
¿El resultado dice atlético o alto?
No. Obtienes un porcentaje. En esta página no hay consulta de categoría por edad y sexo.
¿Esto sustituye a un escáner?
No. Un escáner DEXA es otro método. Esta página es solo matemática de circunferencias, y el porcentaje hay que leerlo como estimación.