Tkanka tłuszczowa
Metoda obwodów U.S. Navy szacuje procent tkanki z wzrostu, szyi i talii. Pole Hip (cm) wchodzi tylko wtedy, gdy Płeć to Kobieta. Ten procent z taśmy to szacunek, a nie kliniczna diagnoza.
Jak używać
- Ustaw Płeć na Mężczyzna albo Kobieta. Hip (cm) zostaje ukryte przy mężczyźnie i pojawia się dopiero przy kobiecie.
- Wpisz Wysokość (cm), Neck (cm) i Waist (cm). Przy kobiecie dopisz Hip (cm). Brak bioder daje Wpisz obwód bioder. Brak wzrostu, szyi albo talii daje Wpisz wymiary.
- Kliknij Oblicz. Wynik to procent z dopiskiem body fat. Linia pod spodem brzmi Estimate only (U.S. Navy method) i dodaje, że kategorie zależą od wieku oraz płci.
Kiedy się przydaje
Sięgnij po procent z taśmy, gdy potrafisz powtarzać te same miejsca na szyi i talii i chcesz liczbę inną niż sama waga. Kalkulator BMI potrzebuje tylko wagi i wzrostu, więc oba ekrany odpowiadają na inne pytania i mogą się nie zgadzać.
Idealna waga zwraca kilogramy ze wzrostu i płci, a nie procent tłuszczu. Trzymaj ten wynik osobno od procentu na tej stronie. Żadne z narzędzi nie skleja obu liczb w jeden wynik.
Ograniczenia
To nie skan DEXA. Linia szczegółów mówi, że kategorie zależą od wieku i płci, ale strona nie stosuje tabeli wieku i nie drukuje etykiety sprawności.
Rachunek męski bierze talię minus szyję razem ze wzrostem. Kobiecy bierze talię plus biodro minus szyję, też ze wzrostem. Gdy talia nie jest większa od szyi, albo talia plus biodro nie jest większe od szyi, procent nie nadaje się do czytania. Formularz nie nazywa punktów pomiaru, więc liczba idzie za miejscem, w którym przyłożyłeś taśmę.
Pytania
Czemu nie widać Hip?
Hip (cm) pokazuje się dopiero, gdy Płeć to Kobieta. Mężczyzna używa wzrostu, Neck (cm) i Waist (cm).
Czy wynik mówi, że jest sportowo albo wysoko?
Nie. Dostajesz procent. Nie ma tu wyszukiwania kategorii według wieku i płci.
Czy to zastępuje skan?
Nie. Skan DEXA to inna metoda. Ta strona to tylko matematyka obwodów, a procent czytaj jako szacunek.