Lichaamsvet
De omtrekmethode van de U.S. Navy schat het lichaamsvetpercentage uit lengte, nek en taille. De heup telt alleen mee als Geslacht op Female staat.
Hoe te gebruiken
- Zet Geslacht op Male of Female. Hip (cm) blijft verborgen bij Male en verschijnt alleen bij Female.
- Vul Hoogte (cm), Neck (cm) en Waist (cm) in. Bij Female vul je ook Hip (cm) in. Ontbreekt de heup, dan zegt het resultaat Vul de heup in. Ontbreken lengte, nek of taille, dan zegt het Vul de maten in.
- Klik op Berekenen. Het resultaat is een lichaamsvetpercentage. De regel eronder zegt dat het cijfer een schatting is en dat categorieën verschillen naar leeftijd en geslacht.
Wanneer het helpt
Gebruik een meetlintpercentage als je dezelfde nek- en tailleplekken kunt herhalen en een getal wilt dat niet alleen de weegschaal is. BMI-calculator heeft alleen gewicht en lengte nodig, dus de twee schermen beantwoorden andere vragen en kunnen het oneens zijn.
Ideaal gewicht geeft kilogrammen uit lengte en geslacht, geen vetpercentage. Houd dat resultaat los van het percentage op deze pagina. Geen van beide hulpen voegt de twee samen tot één score.
Grenzen
Dat percentage is een schatting uit een meetlintformule, geen klinische diagnose. Het is geen DEXA-scan. De detailregel zegt dat categorieën verschillen naar leeftijd en geslacht, maar deze pagina past geen leeftijdstabel toe en drukt geen conditielabel.
De mannenrekening gebruikt taille min nek, samen met de lengte. De vrouwenrekening gebruikt taille plus heup min nek, samen met de lengte. Is de taille niet groter dan de nek, of taille plus heup niet groter dan de nek, dan is het percentage niet bruikbaar. Het formulier noemt ook geen meetpunten op het lichaam, dus het getal volgt waar je het lint legde.
Vragen
Waarom ontbreekt Hip?
Hip (cm) verschijnt pas nadat Geslacht op Female staat. Male gebruikt alleen lengte, nek en taille.
Zegt het resultaat athletic of high?
Nee. Je krijgt een percentage. Er is geen opzoeking van een categorie naar leeftijd en geslacht op deze pagina.
Vervangt dit een scan?
Nee. Een DEXA-scan is een andere methode. Deze pagina is alleen omtrekwiskunde, en het percentage hoort als schatting gelezen te worden.