Kropsfedt
Metoden U.S. Navy skønner kropsfedtprocent ud fra højde, hals og talje. Hofte medtages kun, når Køn er Female.
Sådan bruges det
- Sæt Køn til Male eller Female. Hip (cm) bliver skjult for Male og vises kun for Female.
- Skriv Højde (cm), Neck (cm) og Waist (cm). For Female skriver du også Hip (cm). Mangler hoften, siger resultatet Indtast hofte. Mangler højde, hals eller talje, siger det Indtast mål.
- Klik Beregn. Resultatet er en kropsfedtprocent. Linjen under siger, at tallet er et skøn, og at kategorier varierer med alder og køn.
Hvornår det hjælper
Brug en målebåndsprocent, når du kan gentage de samme punkter på hals og talje, og du vil have et tal der ikke kun er vægten. BMI-beregner skal kun bruge vægt og højde, så de to skærme svarer på forskellige spørgsmål og kan være uenige.
Idealvægt returnerer kilogram ud fra højde og køn, ikke en fedtprocent. Hold det resultat adskilt fra procenten på denne side. Ingen af værktøjerne smelter de to sammen til én score.
Begrænsninger
Procenten er et skøn fra en målebåndsformel, ikke en klinisk diagnose. Det er ikke en DEXA-scanning. Detaljelinjen siger, at kategorier varierer med alder og køn, men siden anvender ikke en aldertabel og printer ikke en konditionsetiket.
Male-regningen bruger talje minus hals sammen med højde. Female-regningen bruger talje plus hofte minus hals sammen med højde. Er taljen ikke større end halsen, eller er talje plus hofte ikke større end halsen, kan procenten ikke bruges. Formularen navngiver heller ikke målebåndets pejlemærker, så tallet følger dér, hvor du har lagt båndet.
Spørgsmål
Hvorfor mangler Hip?
Hip (cm) vises kun, efter Køn er Female. Male bruger kun højde, hals og talje.
Siger resultatet atletisk eller høj?
Nej. Du får en procent. Der er intet opslag af kategori efter alder og køn på denne side.
Kan det erstatte en scanning?
Nej. En DEXA-scanning er en anden metode. Denne side er kun omkredsregning, og procenten skal læses som et skøn.